Heute möchte ich dir von meinem ersten Flug berichten, nachdem ich meine Flugangst erfolgreich bekämpft hatte. In meinem vorherigen Bericht «Dunkle Wolken am Himmel» habe ich beschrieben, wie sich drei Jahre ohne Fliegen für mich angefühlt haben und auf wie viele Abenteuer ich verzichtet habe, wie eingeschränkt mein Leben war.

Ich hatte einen Langstreckenflug nach Los Angeles gebucht und mein bester Freund, der in der Flugindustrie arbeitet, begleitete mich auf dieser Reise. Ich war froh, eine kompetente Person an meiner Seite zu haben.

Ich erinnere mich daran, wie nervös ich vor dem Flug war und dass an Schlaf nicht zu denken war. Obwohl ich mittlerweile mental in der Lage war, wieder ernsthaft zu fliegen, war die Nervosität immer noch sehr stark. Wer meinen Beitrag «Der Anfang» gelesen hat, weiß, dass ich bereits viele Flüge hinter mir hatte, bevor ich meine Flugangst entwickelte. Daher musste ich über mich selbst schmunzeln, dass etwas, was einmal normal war, zu einer so großen Herausforderung geworden war.

Aber der nächste Morgen kam und in der Flughafenlounge trank ich 2-3 Gläser Wein. Heute weiß ich ausdrücklich, dass ich dir nicht raten würde, deinen Verstand mit Beruhigungstabletten oder Alkohol zu dämpfen. Dies ist nur ein weiterer Fluchtversuch vor deiner Angst. Abgesehen davon möchte man, wenn wirklich etwas an Bord passiert, bei klarem Verstand sein und den Anweisungen folgen können, anstatt irgendwo in einer anderen Welt zu sein.

Am Gate wurde das Boarding für das Flugzeug aufgerufen und hätte ich damals bereits eine Smartwatch getragen, hätte diese vermutlich Alarm geschlagen, weil ich meinen Herzschlag spürte. Im Vergleich zu meinen vorherigen Versuchen war ich jedoch diesmal mental so weit, den Schritt zu wagen. Ich erinnere mich genau an diesen Schritt, es war der Moment, als ich meinen Fuß von der Fluggastbrücke in die Flugzeugkabine setzte. Ab diesem Moment wusste ich, dass es kein Zurück mehr gab.

Ich nahm Platz im Flugzeug und schaute mich um, achtete auf jedes Geräusch und beobachtete das Geschehen im Flugzeug. Die Türen wurden geschlossen und das Zurückstoßen des Flugzeugs, der Pushback, begann. Auf der Rollbahn wurden wir mit den Sicherheitsvorkehrungen vertraut gemacht, obwohl ich diese Dinge bereits unzählige Male gehört hatte, war ich aufmerksam dabei.

Wir erreichten schließlich die Startbahn und der Flieger schwenkte auf diese ein, bevor er kurz zum Stillstand kam. Dann heulten die Triebwerke auf und ich krallte mich am Oberschenkel meines Freundes fest, als der Flieger an Fahrt aufnahm und schließlich abhob. Ein altbekannter Glaubenssatz schoss durch meinen Kopf: «Du stirbst beim nächsten Flug». Doch dank meiner mentalen Stärke, die ich mir in den drei Jahren mit Flugangst hart erarbeitet hatte, wusste ich trotz allem, dass alles in Ordnung war.

Während des Flugs hörte ich das Einfahren des Fahrwerks, das Signal, dass die Klappen eingefahren wurden und den Gong für die Crew. Schließlich erlosch auch das Anschnallzeichen für die Passagiere und ich konnte mich etwas entspannen. In einem späteren Bericht werde ich genauer auf die verschiedenen Geräusche eingehen, die Passagiere während des Flugs wahrnehmen und wie man sie richtig interpretiert.

Endlich in der Luft zu sein, brachte mich zum Weinen – nicht vor Angst, sondern vor Freude. Es war unglaublich erleichternd, nach drei Jahren endlich wieder zu fliegen. Natürlich war ich nicht die ganze Zeit entspannt und relaxt, aber ich wusste, wie ich mit meiner Angst umgehen und meine Gedanken in die richtige Bahn lenken konnte.

Nach zwölf Stunden begann der Sinkflug und wir näherten uns dem Los Angeles International Airport. Etwa 20 Minuten später landeten wir und ich realisierte, dass mein früherer Glaubenssatz «Du stirbst beim nächsten Flug» definitiv falsch war, denn ich war hier – lebendig und in Los Angeles.

In meinen weiteren Artikeln werde ich gezielter auf die verschiedenen Methoden eingehen, die mir geholfen haben, meine Flugangst zu überwinden und wieder zu fliegen.

Happy landings!